Stretching & Deep Relax
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Dopo tanto lavoro, tensione o un allenamento intenso, il tuo corpo si merita questo Flirt di pura decompressione. Come un fidanzato ideale che ti ascolta, ti prepara la tisana calda e ti rimbocca le coperte.
Una flirt total body che è un vero e proprio abbraccio d’amore, un momento di pace assoluta in cui il tempo si ferma e rimani solo tu, il tuo respiro e il totale relax.
È l'appuntamento ideale per il post-allenamento, ma è anche la salvezza perfetta se passi molte ore seduta davanti al PC o, al contrario, se stai tanto tempo in piedi. Pochi minuti per allungare i muscoli, mobilizzare le articolazioni e ritrovare quella piacevole sensazione di leggerezza e spazio nel corpo.
Una flirt total body che è un vero e proprio abbraccio d’amore, un momento di pace assoluta in cui il tempo si ferma e rimani solo tu, il tuo respiro e il totale relax.
È l'appuntamento ideale per il post-allenamento, ma è anche la salvezza perfetta se passi molte ore seduta davanti al PC o, al contrario, se stai tanto tempo in piedi. Pochi minuti per allungare i muscoli, mobilizzare le articolazioni e ritrovare quella piacevole sensazione di leggerezza e spazio nel corpo.
Informazioni
- Cosa facciamo insieme: Pratica di stretching profondo per rilassare ogni singolo muscolo del corpo, sciogliere le rigidità e svuotare la mente dal carico mentale.
- Per chi è: Per tutti! Perfetto come post-allenamento, ideale per chi passa troppe ore al PC o semplicemente per chi ha bisogno di farsi un regalo a fine giornata.
- Durata: 10 minuti di pura dolcezza.
- Intensità: 🌶️
- Per chi è: Per tutti! Perfetto come post-allenamento, ideale per chi passa troppe ore al PC o semplicemente per chi ha bisogno di farsi un regalo a fine giornata.
- Durata: 10 minuti di pura dolcezza.
- Intensità: 🌶️
