Plank & Core Brutal

Il tenebroso, quello un po’ “strong” che sfida i tuoi limiti e ti fa dire “ma chi me l’ha fatto fare?” mentre sorridi.
Se pensi che un semplice plank sia noioso, non hai ancora provato questo Flirt di 20 minuti.
Un flirt intenso, quasi da amanti segreti: ti mette alla prova, richiede una concentrazione totale su ogni singolo respiro, ma la ricompensa finale in termini di forza e soddisfazione personale è impagabile.
Un allenamento ad altissima intensità che unisce i principi più sfidanti del Pilates a varianti di plank che metteranno a dura prova la tua resistenza mentale e fisica.
Richiede un'ottima propriocezione per non caricare la schiena e mantenere il core attivo al 100% dal primo all'ultimo secondo. È la lezione definitiva per chi cerca una definizione addominale profonda e vuole testar e i propri limiti. Spoiler: brucerà tantissimo, ma ne varrà la pena.