Total Body Pilates Advanced
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Pronta ad alzare l’asticella? L'incontro perfetto tra sfida, forza e controllo. Questo Flirt di 40 minuti è una pura connessione mente-corpo in cui la precisione del pilates incontra una sfida fisica più intensa ed evoluta.
Un allenamento pensato per farti scoprire di quanta forza è capace il tuo corpo, esplorando movimenti più complessi e stimolanti in totale controllo e consapevolezza, senza mai scivolare nel giudizio o nella fretta.
Andremo a lavorare sulla forza profonda del core, sulla stabilità e sulla massima precisione del movimento attraverso sequenze fluide ma intense. Preparati a sentire muscoli che non sapevi nemmeno di avere e a uscire dalla lezione più forte, allineata e concentrata.
Un allenamento pensato per farti scoprire di quanta forza è capace il tuo corpo, esplorando movimenti più complessi e stimolanti in totale controllo e consapevolezza, senza mai scivolare nel giudizio o nella fretta.
Andremo a lavorare sulla forza profonda del core, sulla stabilità e sulla massima precisione del movimento attraverso sequenze fluide ma intense. Preparati a sentire muscoli che non sapevi nemmeno di avere e a uscire dalla lezione più forte, allineata e concentrata.
Informazioni
- Cosa impariamo insieme: un protocollo di pilates avanzato mirato alla resistenza muscolare, alla stabilità del core e alla tonificazione profonda di ogni distretto muscolare.
- A chi è rivolto: richiede preparazione e una solida conoscenza pregressa dei movimenti e dei principi di base del pilates per poter essere completata al meglio e in sicurezza.
- Durata: 40 minuti, per quando hai voglia di metterti in gioco e sentire i muscoli lavorare sul serio.
- Intensità: 🌶️🌶️🌶️
- A chi è rivolto: richiede preparazione e una solida conoscenza pregressa dei movimenti e dei principi di base del pilates per poter essere completata al meglio e in sicurezza.
- Durata: 40 minuti, per quando hai voglia di metterti in gioco e sentire i muscoli lavorare sul serio.
- Intensità: 🌶️🌶️🌶️
